很多人以为湿疹很快就好了，敷一会药就过去了，但没多久又复发了。这样的重复，就像一场无休无止的拔河比赛。皮肤痒得让人浮想联翩。他们晚上睡不好，白天烦躁。抓了就痒，抓了就更痒。这样的循环反复让人们怀疑自己的生活。不过，一般来说，湿疹绝不会“无缘无故地复发”。也许背后有一个原因，但很多人不知道或者只是不明白其中的要点。门诊医生常说，如果湿疹反复发作，不要抱怨药没用，先看看生活中是否还有哪些陷阱还没有掉进去。首先我们要面对的是，如果皮肤屏障没有得到修复，无论用多少药物都是没有用的。
湿疹并不是简单的“皮肤炎症”。是有密切关系的导致皮肤保护层受到损伤。这个看不见的屏障负责锁住水分、阻止刺激并减少过敏原的进入。如果这一层没有得到修复，涂抹激素药膏或消炎药膏可以立即缓解红肿瘙痒，但停药后，外界刺激很容易穿透皮肤的防线。许多人想知道为什么服药时感觉良好，但停药后又复发。在这种情况下，问题可能不是药物，而是缺乏坚实的基础。在笔者看来，治疗湿疹不是跑百米，而是修房子。房子的地基不牢，屋顶的漆再好也挡不住雨水。一些保湿霜和修复乳液可能看起来不起眼，但它们的目的是帮助皮肤屏障再次“生长”。国外研究表明，坚持保湿和修复屏障的人可以减少慢性湿疹发作的次数约30%至50%。这不是形而上学，而是一个基本结构。其次，很多人都有一个隐藏的坏习惯——反复抓挠。他们越抓，就越痒。这是一个陷阱。我知道我显然不能抓，但当瘙痒开始时，我就会情不自禁地抓。这种反馈就像“真香法则”。抓后感觉很舒服，但过一段时间就会更痒。因为当皮肤被抓伤时，局部组织释放出更多的炎症物质，神经末梢变得敏感，“痒阈值”降低，稍有扰动就会让人变得难以忍受。
而且，抓破后，小皮损增多，细菌趁机进入，造成继发感染，使湿疹更加严重。难以控制。尤其是晚上，痒得翻来覆去睡不着。痒感比太阳还强烈。反复的抓挠，直接毁掉了前几天的努力。很多病例的复发并不是因为药物失败，而是因为缺乏控制。在笔者看来，与其靠勇气去“忍受”，不如修剪指甲、戴手套睡觉、痒时用冷敷或轻轻拍打，而不是抓挠。这不是耻辱，而是自助。其次，还有一个很容易被忽视的因素，那就是你洗澡方式不对，导致全身出现湿疹。很多人觉得皮肤不舒服，就洗干净，甚至用热水烫一下，认为这样可以杀死细菌。殊不知，高温热水会进一步损害皮脂层。洗澡时大量的碱性洗涤剂和香味浓烈的沐浴露可能是隐形的“违规者”。根纳盟友，湿疹的皮肤是受伤的地方。水流太强、浸泡时间太长都是第二次打击。
有时，即使你使用了正确的加莫特，你也可以每天淋浴两到三次，浸泡半小时。准时出发就相当于反方向跑。在笔者看来，洗澡要“温和”。只有使用温水、缩短持续时间才有意义，而不要使用强力清洁产品。只有使用无香料和低肥皂的清洁产品才有意义。否则，修复后的皮肤会再次被去除。然而，仅仅把“皮面”问题解释清楚还不够。还有一些身体因素会加重这种疾病。比如，生活节奏被打乱，首先免疫系统被打乱。湿疹与免疫反应密切相关。扰乱作息、昼夜倒班、长时间保持清醒、饮食不规律等都会对免疫系统造成影响。处于一种“不断充血却又不安定”的状态，皮肤反应会更加敏感。最近的一项调查还指出，睡眠不足的人湿疹复发的可能性比作息规律的人高出约 40%。可见，这并不是医生的恐惧，而是身体真实的反馈。尤其是在精神压力大、焦虑、抑郁的时候，湿疹更容易找上门来。总的来说，免疫系统就像一个指挥官。如果你把事情搞砸了，事情就会变得更加混乱。湿疹是“战场上失控”的症状之一。
同时，环境刺激物没有逃脱，湿疹当然会卷土重来，包括天气变化、花粉、动物皮屑、空气污染、尘螨，还有一些人对金属首饰和一些纺织材料（如化学的羊毛和达）敏感。许多人旧病复发的诱因并不是健康状况突然恶化，而是他们的生活细节不为人知。殊不知，这些事情就像火花一样。只要皮肤屏障不稳定，它们就可能被任何触发因素点燃。换句话说，并不是湿疹“降临到你身上”，而是你给了它太多的机会。在笔者看来，避免环境刺激并不是让生活变得像实验室，而是至少知道什么对自己更友好，什么是红线。最后一个坑比较常见，就是激素药膏停了乱用，病没治好先自担罪责。外用激素药物对湿疹有显着效果。它们可以快速控制炎症，减少渗出和渗出，是常规治疗的一部分。但很多人一看到“激素”这个词就害怕，要么拒绝使用，要么偷偷停止服用，认为“我永远不会使用它”。
众所周知，激素药膏需要逐渐减少用量和应用。ea 根据医生的指导。突然停药会引起“炎症反弹”，症状会更快、更剧烈地恢复。此外，有些人使用了错误的类型或强度。例如，他们随机在面部或皮肤薄的区域涂抹强力激素。结果，皮肤出现发红、萎缩和皱纹，他们将人们的疼痛归咎于激素。事实上，激素药物本身并不是敌人，但它们的滥用才是。就像刀本身不会造成伤害一样，持刀的手决定了后果。在笔者看来，湿疹的复发是“内外力”共同作用的结果。你不能只关注皮肤表面的发红和瘙痒，而不思考身体为什么会发出这样的信号。湿疹不能用药膏彻底解决。它需要定期维护、不断维修、不断避免陷阱。尤其是长期复发的人更需要了解他们的生活习惯，而不是看着他们的皮肤并生气。总的来说，湿疹不在于命运选择了谁，而在于谁给了更多的机会。
如果想减少复发，应该做到以下几点： 修复皮肤屏障很重要。停止使用热水烘烤皮肤。只要“越过界限”，划伤，“情况会变得更糟”，不要越过你的免疫系统，直到它崩溃。生活环境中不留任何刺激物的空间。使用药膏但不要停停。湿疹并不可怕，可怕的是误解和混乱。我们没有人有义务做到完美，但我们有责任更加耐心和尊重我们的身体。毕竟，皮肤是外层屏幕。障碍也是身体的一面镜子。这不仅仅是“痒不痒、红不痒”的问题，而是整个系统的反馈。也就是说，湿疹的复发不是运气，而是逻辑。只要方向对了，每次改变会慢慢的把未来推向更好的地方。
特别声明：本文由网易自媒体平台“网易号”作者上传发布，仅代表作者观点。网易仅提供信息发布平台。
注：以上内容（如有，包括照片和视频）由网易号用户上传发布，网易号为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。
很多人以为湿疹很快就好了，敷一会药就过去了，但没多久又复发了。这样的重复，就像一场无休无止的拔河比赛。皮肤痒得让人浮想联翩。他们晚上睡不好，白天烦躁。抓了就痒，抓了就更痒。这样的循环反复让人们怀疑自己的生活。不过，一般来说，湿疹绝不会“无缘无故地复发”。也许背后有一个原因，但很多人不知道或者只是不明白其中的要点。门诊医生常说，如果湿疹反复发作，不要抱怨药没用，先看看生活中是否还有哪些陷阱还没有掉进去。首先我们要面对的是，如果皮肤屏障没有得到修复，无论用多少药物都是没有用的。
湿疹并不是简单的“皮肤炎症”。是有密切关系的导致皮肤保护层受到损伤。这个看不见的屏障负责锁住水分、阻止刺激并减少过敏原的进入。如果这一层没有得到修复，涂抹激素药膏或消炎药膏可以立即缓解红肿瘙痒，但停药后，外界刺激很容易穿透皮肤的防线。许多人想知道为什么服药时感觉良好，但停药后又复发。在这种情况下，问题可能不是药物，而是缺乏坚实的基础。在笔者看来，治疗湿疹不是跑百米，而是修房子。房子的地基不牢，屋顶的漆再好也挡不住雨水。一些保湿霜和修复乳液可能看起来不起眼，但它们的目的是帮助皮肤屏障再次“生长”。国外研究表明，坚持保湿和修复屏障的人可以减少慢性湿疹发作的次数约30%至50%。这不是形而上学，而是一个基本结构。其次，很多人都有一个隐藏的坏习惯——反复抓挠。他们越抓，就越痒。这是一个陷阱。我知道我显然不能抓，但当瘙痒开始时，我就会情不自禁地抓。这种反馈就像“真香法则”。抓后感觉很舒服，但过一段时间就会更痒。因为当皮肤被抓伤时，局部组织释放出更多的炎症物质，神经末梢变得敏感，“痒阈值”降低，稍有扰动就会让人变得难以忍受。
而且，抓破后，小皮损增多，细菌趁机进入，造成继发感染，使湿疹更加严重。难以控制。尤其是晚上，痒得翻来覆去睡不着。痒感比太阳还强烈。反复的抓挠，直接毁掉了前几天的努力。很多病例的复发并不是因为药物失败，而是因为缺乏控制。在笔者看来，与其靠勇气去“忍受”，不如修剪指甲、戴手套睡觉、痒时用冷敷或轻轻拍打，而不是抓挠。这不是耻辱，而是自助。其次，还有一个很容易被忽视的因素，那就是你洗澡方式不对，导致全身出现湿疹。很多人觉得皮肤不舒服，就洗干净，甚至用热水烫一下，认为这样可以杀死细菌。殊不知，高温热水会进一步损害皮脂层。洗澡时大量的碱性洗涤剂和香味浓烈的沐浴露可能是隐形的“违规者”。根纳盟友，湿疹的皮肤是受伤的地方。水流太强、浸泡时间太长都是第二次打击。
有时，即使你使用了正确的加莫特，你也可以每天淋浴两到三次，浸泡半小时。准时出发就相当于反方向跑。在笔者看来，洗澡要“温和”。只有使用温水、缩短持续时间才有意义，而不要使用强力清洁产品。只有使用无香料和低肥皂的清洁产品才有意义。否则，修复后的皮肤会再次被去除。然而，仅仅把“皮面”问题解释清楚还不够。还有一些身体因素会加重这种疾病。比如，生活节奏被打乱，首先免疫系统被打乱。湿疹与免疫反应密切相关。扰乱作息、昼夜倒班、长时间保持清醒、饮食不规律等都会对免疫系统造成影响。处于一种“不断充血却又不安定”的状态，皮肤反应会更加敏感。最近的一项调查还指出，睡眠不足的人湿疹复发的可能性比作息规律的人高出约 40%。可见，这并不是医生的恐惧，而是身体真实的反馈。尤其是在精神压力大、焦虑、抑郁的时候，湿疹更容易找上门来。总的来说，免疫系统就像一个指挥官。如果你把事情搞砸了，事情就会变得更加混乱。湿疹是“战场上失控”的症状之一。
同时，环境刺激物没有逃脱，湿疹当然会卷土重来，包括天气变化、花粉、动物皮屑、空气污染、尘螨，还有一些人对金属首饰和一些纺织材料（如化学的羊毛和达）敏感。许多人旧病复发的诱因并不是健康状况突然恶化，而是他们的生活细节不为人知。殊不知，这些事情就像火花一样。只要皮肤屏障不稳定，它们就可能被任何触发因素点燃。换句话说，并不是湿疹“降临到你身上”，而是你给了它太多的机会。在笔者看来，避免环境刺激并不是让生活变得像实验室，而是至少知道什么对自己更友好，什么是红线。最后一个坑比较常见，就是激素药膏停了乱用，病没治好先自担罪责。外用激素药物对湿疹有显着效果。它们可以快速控制炎症，减少渗出和渗出，是常规治疗的一部分。但很多人一看到“激素”这个词就害怕，要么拒绝使用，要么偷偷停止服用，认为“我永远不会使用它”。
众所周知，激素药膏需要逐渐减少用量和应用。ea 根据医生的指导。突然停药会引起“炎症反弹”，症状会更快、更剧烈地恢复。此外，有些人使用了错误的类型或强度。例如，他们随机在面部或皮肤薄的区域涂抹强力激素。结果，皮肤出现发红、萎缩和皱纹，他们将人们的疼痛归咎于激素。事实上，激素药物本身并不是敌人，但它们的滥用才是。就像刀本身不会造成伤害一样，持刀的手决定了后果。在笔者看来，湿疹的复发是“内外力”共同作用的结果。你不能只关注皮肤表面的发红和瘙痒，而不思考身体为什么会发出这样的信号。湿疹不能用药膏彻底解决。它需要定期维护、不断维修、不断避免陷阱。尤其是长期复发的人更需要了解他们的生活习惯，而不是看着他们的皮肤并生气。总的来说，湿疹不在于命运选择了谁，而在于谁给了更多的机会。
如果想减少复发，应该做到以下几点： 修复皮肤屏障很重要。停止使用热水烘烤皮肤。只要“越过界限”，划伤，“情况会变得更糟”，不要越过你的免疫系统，直到它崩溃。生活环境中不留任何刺激物的空间。使用药膏但不要停停。湿疹并不可怕，可怕的是误解和混乱。我们没有人有义务做到完美，但我们有责任更加耐心和尊重我们的身体。毕竟，皮肤是外层屏幕。障碍也是身体的一面镜子。这不仅仅是“痒不痒、红不痒”的问题，而是整个系统的反馈。也就是说，湿疹的复发不是运气，而是逻辑。只要方向对了，每次改变会慢慢的把未来推向更好的地方。
特别声明：本文由网易自媒体平台“网易号”作者上传发布，仅代表作者观点。网易仅提供信息发布平台。
注：以上内容（如有，包括照片和视频）由网易号用户上传发布，网易号为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。
推荐文章
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}